眼科・眼医者・視力回復
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 ワンポイント 
予防第一
暗いところでの読書や携帯電話を見つめたり、適度な休憩を取らずにパソコンと向きあったり、至近距離でテレビやDVDを観たりしていると目が渇いてドライアイになったり視力が低下してしまいます。
メガネやコンタクトもありますが、やはり裸眼が一番。是非日々意識して生活したいものですね。
視力が落ちたな。。目のかすみ、目の疲れがとれないなどいつもと違うなと思ったら眼科を受診しましょう。
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 ワンポイント 
睡眠も立派な目の休養
自然に触れて山や海、川などを眺めたり、遠くを観る習慣も目にいいですし、睡眠時間を適度にとって酷使しがちな目を休めてあげる事も大切なケアです。
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