　歯茎の黒ずみは、歯肉に余計な汚れた血液が溜まった状態です。
　歯茎、歯肉に血が溜まっている場合には、歯と歯茎の間や歯茎を少し硬めの歯ブラシで少しだけ強めにブラッシングして血を出してしまうのがいいといわれています。
　一度に出すのは難しいので日々、少しずつマッサージ感覚でブラッシングすると血も出て歯茎の黒くなった範囲が小さくなっていきます。

舌苔(ぜったい)も絶対落とす！？

　歯と歯の間、歯と歯茎の間に残った食べカスや歯茎に溜まった血もそうですが、舌苔は口臭の原因になります。
　柔らかい歯ブラシで奥から舌先まで軽くサッとブラッシングするといいでしょう。
　神経質になってあまり奥まで歯ブラシを入れると「おうぇっ！」ってなりますから無理せずに。

噛み合わせ・咀嚼はとっても大事

　歯列がズレていると顎のバランスも噛み方も不自然になってしまう事があります。
　力を入れるときやがんばる時、「歯を食いしばる」などと言いますが、顎に力が入らないと体全体に力が入らないともいわれていますから歯並びはとっても大切です。

インプラント・歯列矯正・審美歯科

　栄養のバランスや噛み合わせ、咀嚼不足などによる顎(あご)の使い方、生活環境などによって歯がズレたり、入り組んだり。
　八重歯や歯が前方や後方に傾いているのが気になるといった場合にはインプラントを検討するのもいいでしょう。
　審美歯科・ホワイトにングはビューティークリニックディレクトリを併せてご覧下さい。

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