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 ワンポイント 予防第一
健康維持は、規則正しく適度な運動、食事、睡眠、休養を励行し、それが相応の予防になると意識する事が大切です。
また、いつも熱いお風呂で全身浴をするのではなく、38℃前後のぬるめのお湯で湯船にゆっくり20〜30分半身浴をすると血行を促進しますが、この半身浴があらゆる面で健康管理になります。
2週間とか1ヶ月とかそれ以上続けてみるとご自身で良い変化が体感できる事と思いますので面倒がらず、是非、続けてみてくださいね。
ちょっとでも気になる事があるなら検診を
いつもと何かが違うなど体調がちょっと気になる方は、定期的に健康診断を受診される事をお勧めします。
サラリーマンの方は、会社の実施する健康診断を受診される事もあるかと思いますが、ご家族の方の検診は忘れがちです。
また、基本的な項目をチェックする健康診断では、発見しにくい三大疾病や特殊な病や兆候のチェックは、ご家族やご自身の将来の安心の為にも、個別に人間ドッグを利用する事も検討しましょう。
『Pink Ribbon』という活動が世界的に活発になっています。
ピンクリボンは乳がん検診を受診しましょうという運動。
受診率が著しく低い婦人病検診、特に乳がん、子宮頸がん検診をぜひ受診しましょう。
若い方を中心に気恥ずかしくてつい受診できずにいらっしゃる方も多いですが、女性医師がチェックしてくれる検診も増えていますので利用するといいでしょう。
子宮頸がんや大腸がんは進行が遅く、進行悪化するまで気づきにくいといわれていますし、早期発見で完治するといわれる病気です。
臓器バンク・骨髄バンク
日本では臓器バンク、骨髄バンクという移植が必要な方の為に貯蔵しておく制度があります。
臍帯血バンク
また今、日本で臍帯血(さいたいけつ)バンクが注目を浴びています。
医療先進国である米国(医療保障、医療補助については先進国ではありませんが・・・)で以前から当たり前になっている制度です。
臍帯血とは、出産時、母体と赤ちゃんをつなぐヘソの緒と母体の胎盤にある血液の事で、この血液が白血病などの疾病の救いになる事から健康体の方の臍帯血を貯蔵しておく仕組みです。
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